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標準的大腿圍是身高*0.31，小腿圍是身高*0.21
女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少纔合乎健美的標準呢？
在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。 

 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。 
 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 
 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 
 髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。 
 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。 
 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。 
 足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。 
 上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。 
 頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。 
 肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

趕快去量量看，自己有沒有著令人羨慕的黃金比例呀！！　：Ｐ

引用自 http://www.wretch.cc/blog/bushirley/4241005